Galopująca jesień i nadchodzące ochłodzenie nie są łaskawe dla skóry. W wielu miastach startuje sezon grzewczy, a powietrze w blokach i mieszkaniach coraz mniej sprzyja zdrowiu. Jak zadbać o skórę w tym wymagającym czasie? Co zrobić, aby mimo trudności pozostała nawilżona, elastyczna i zachowała atrakcyjny koloryt? Oto wskazówki pielęgnacyjne, które pomogą zadbać o urodę jesienią i zimą.

Choć mówi się o nim mniej niż o magnezie czy żelazie, cynk jest kluczowy dla ogólnej kondycji organizmu. Niedobór cynku to nie tylko obniżona odporność, ale również gorsza kondycja mózgu i problemy skórne. Niski poziom tego pierwiastka to także większe ryzyko depresji i zaburzeń płodności. Dlaczego cynk jest tak ważny dla zdrowia dzieci i dorosłych? Jakie są przyczyny i skutki niedoboru?

Co zrobić, aby nie dać się jesiennym chłodom i pogarszającej się z każdym tygodniem pogodzie? Herbaty ziołowe i rozgrzewające napary to kopalnia składników, które wspierają walkę z wirusami. Sięgajmy po nie zarówno podczas przeziębienia, jak i w ramach profilaktyki. Które zioła warto wybrać, aby rozgrzać się po powrocie do domu i wzmocnić organizm? Oto przepisy i propozycje idealne na jesień.